Sen działa jak reset systemu operacyjnego
Sen działa jak reset systemu operacyjnego Wyobraź sobie, że ludzki mózg to skomplikowany system operacyjny – zarządzający wszystkimi funkcjami, przetwarzający dane, utrzymujący równowagę i pozwalający na funkcjonowanie w codziennym życiu. Podobnie jak w przypadku komputera, system operacyjny wymaga regularnego resetu, aby działać płynnie i bez awarii. W odniesieniu do mózgu takim resetem jest sen. To wyjątkowy stan odcięcia od codziennych bodźców, który pozwala na odświeżenie, naprawę i optymalizację pracy naszego
Czytaj dalej